Tìm hiểu công dụng của gừng ngâm mật ong đối với sức khỏe

Tìm hiểu công dụng của gừng ngâm mật ong đối với sức khỏe là chủ đề trong bài viết hôm nay của Topmeta.vn. Cùng đón xem ngay nhé. Mật ong và gừng là hai nguyên liệu quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, mỗi loại mang trong mình một công dụng riêng, khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau rất tốt cho đường hô hấp và hệ tiêu hóa. Cùng tìm tác dụng gừng ngâm mật ong dưới đây nhé!

cong-dung-cua-gung-ngam-mat-ong

Thành phần dinh dưỡng có trong mật ong

Mật ong là kho báu khoáng chất (Ca, Fe, Mn, Cu, Na, Se, Mg, K, Zn, I2); Vitamin (B1, B2, B6, C, K, acid Pantothenic, Folate… ); Acid amin (mật ong chứa 16 loại acid amin); các enzyme (mật ong chứa rất nhiều enzyme gồm các enzyme chuyển hóa, đường, lipid, glucose, các men oxy hóa) và các chất hữu cơ có lợi cho sức khỏe.

Mật ong giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa quá trình lão hóa

Mật ong có chứa Fe, giúp tạo hồng cầu. Thành phần axit alpha hydroxy, axit malic trong mật ong giúp tẩy da chết nhẹ nhàng, làm trắng da. Các dưỡng chất phong phú có trong mật ong giúp cấp ẩm cho da hiệu quả

Ức chế sự phát triển của vi khuẩn

Mật ong có hàm lượng đường cao, là các đường đơn glucose, fructose, ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn.

Bổ sung năng lượng

Đường đơn (Glucose) rất dễ hấp thu qua ruột vào máu, Fructose được hấp thu qua ruột, vào máu đến gan chuyển thành Glucose, nên giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng và đặc biệt tốt cho sức khỏe, không tạo đường sót – tác nhân gây bệnh tiểu đường.

Trong mật ong có chứa chất inhibin có tác dụng ức chế vi khuẩn phát triển giúp làm lành vết loét, vết thương, giúp giảm đau rõ rệt. Đồng thời, mật ong có khoáng chất trung hòa tính acid có hại và cân bằng môi trường trong cơ thể

Thành phần dinh dưỡng có trong gừng

Trong gừng tươi chứa chủ yếu Carbohydrate, Phenol, Protein, Chất xơ, Chất béo, Gingerols, Phenol. Ngoài ra, gừng còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: Vitamin C, Phốt pho, Folate, Niacin, Vitamin B3, Vitamin B6….

Tốt cho hệ tiêu hóa

Nhờ những dưỡng chất này, gừng tươi rất tốt cho đường hô hấp và hệ tiêu hóa. Trong gừng có chứa Phenol giúp giảm cảm giác buồn nôn do say tàu xe, ốm nghén.

Bảo vệ đường hô hấp

Gừng có vị cay, tính ấm, có khả năng tán hàn, ôn trung, giải độc, tiêu đờm, giảm đau nhanh chóng, tăng cường hệ thống hô hấp của cá nhân và bảo vệ họ khỏi virus đường hô hấp như cảm lạnh thông thường.

Ngăm ngừa sự phát triển của vi khuẩn xấu

Trong gừng có chứa Gingerols, giúp bảo vệ miệng và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn xấu trong miệng, giúp răng trắng sáng hơn, súc miệng với trà gừng giúp giảm đau răng do viêm lợi.

Chống viên, chống nhiễm trùng

Gừng chứa một chất chống viêm gingerol có thể giúp điều trị cơn đau mạn tính hoặc cấp tính. Các loại tinh dầu có trong gừng hoạt động như chất chống viêm và chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Duy trì vóc dáng

Hợp chất zingerone và shogaols trong gừng có thể giúp giảm cân. Những hợp chất này rất có lợi trong quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Công dụng của gừng ngâm mật ong với sức khoẻ

Cùng tìm hiểu 6 tác dụng tuyệt vời của gừng ngâm mật ong

Công dụng của gừng ngâm mật ong – Làm ấm cơ thể

Vào những ngày mưa, thời tiết chuyển mùa, hay ngày đông giá rét, một ly mật ong gừng sẽ giúp cơ thể ấm lên nhanh chóng.

Trong gừng có chứa hợp chất zingerone và shogaols gây ức chế gây béo và có khả năng đốt cháy lượng chất béo có trong cơ thể, còn mật ong thì giúp cảm giác thèm ăn, đây là thức uống tuyệt vời giúp

Công dụng của gừng ngâm mật ong – Tăng cường miễn dịch

Gừng ngâm mật ong  giúp làm ấm cơ thể, kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch. Ngoài ra, chúng còn có khả năng chống oxy hóa hiệu quả. Vào mỗi buổi sáng sau khi ăn sáng nên uống một cốc mật ong gừng pha nước ấm

Công dụng của gừng ngâm mật ong – Bảo vệ cổ họng

Mật ong có khả năng làm loãng chất nhầy tích tụ bên trong cổ họng còn gừng hỗ trợ giảm viêm, giảm đau tự nhiên. Do đó, gừng ngâm mật ong được xem như phương pháp điều trị cảm lạnh, đau họng, viêm họng, xoang. Khi bị ho, có thể bạn uống một cốc nước ấm gừng ngâm mật ong để lưu thông đường hô hấp, làm dịu các triệu chứng do ho và cảm lạnh.

Công dụng của gừng ngâm mật ong – Làm sạch bộ máy tiêu hóa.

Enzyme trong mật ong ngâm gừng có tác dụng phá vỡ khí hình thành trong đường ruột trong quá trình tiêu hóa, giảm thiểu sự khó chịu của chứng khó tiêu, không những thế còn hỗ trợ ngăn ngừa táo bón. Uống nước gừng mật ong pha nước ấm sau bữa ăn giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, cải thiện hệ tiêu hóa, đây được xem như là một thức uống tuyệt vời cho người có hệ tiêu hóa kém.

Công dụng của gừng ngâm mật ong – Giảm thiểu các triệu chứng buồn nôn

Một trong những tác dụng tiêu biểu của mật ong gừng là khả năng giảm buồn nôn do ốm nghén hay say tàu xe, có thể pha chút gừng ngâm mật ong với nước và uống sẽ khắc phục đáng để tình trạng buồn nôn, không những thế còn làm giảm cảm giác căng thẳng.

Qua bài viết này các bạn đã biết được tác dụng của gừng ngâm mật ong. Vậy không có lý do gì không chuẩn bị thức uống này cho gia đình thân yêu của mình. Hy vọng qua bài viết này đã đem đến cho các bạn những kiến thức bổ ích.