Chia sẻ Cách Uống Nước Yến Đúng Cách Và 6 Lưu Ý Cần Biết

Nước yến được coi là thức uống bổ dưỡng cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Trong quá trình nấu nước yến, một số nguyên liệu được kết hợp với nhau để tăng hiệu quả của thức uống này. Nước yến rất cần thiết cho sức khỏe của mọi người, không chỉ người già mà cả người ốm, nếu uống không đúng cách sẽ không có tác dụng như mong muốn. Vậy uống nước yến đúng cách cần quan tâm điều gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Lợi ích về sức khỏe của nước yến

Tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ hệ thống miễn dịch

Theo các báo cáo khoa học, thành phần của tổ yến có chứa 50% là protein, hơn 30 loại khoáng chất vi lượng và 18 loại axit amin thiết yếu.

Trong số đó có nhiều chất mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được. Ví dụ:

• Tyrosine: Đây là thành phần axit amin có tác dụng hỗ trợ phục hồi nhanh chóng khi cơ thể bị chấn thương.
• Axit N-Acetylneuraminic: Có khả năng chống lại vi khuẩn và vi rút, giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch.
• Threonine: Một loại axit amin thiết yếu giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho gan.
• Isoleucine: Axit amin này có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Tốt cho tiêu hóa, cơ thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng

Ngoài việc cung cấp các axit amin thiết yếu, nước yến còn cung cấp một lượng khoáng chất mangan và kẽm, những khoáng chất này rất có lợi cho tiêu hóa và tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của người bệnh.

Vì vậy, trẻ em, phụ nữ mang thai trên 4 tháng, người già, người vừa ốm dậy có thể thưởng thức yến sào để kích thích ăn ngon miệng và tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng.

Trẻ hóa làn da và duy trì tuổi thanh xuân

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, yến sào có chứa nhiều thành phần threonine hỗ trợ hình thành elastin và collagen giúp ngăn ngừa lão hóa, giúp da luôn mịn màng, giúp kéo dài tuổi thanh xuân cho phụ nữ.

Bổ máu

Tổ yến chứa protein dinh dưỡng và sắt. Là thành phần quan trọng tham gia vào quá trình sản sinh và tái tạo hồng cầu và máu trong cơ thể.

Sắt cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tổng hợp hemoglobin trong cơ thể, giúp tăng khả năng vận chuyển oxy và làm cho các tế bào hoạt động tốt hơn.

Uống nước yến sào đúng cách cần chú ý điều gì?

Thời điểm để uống nước yến

Một trong những quan niệm sai lầm khi uống nước yến mà nhiều người cho rằng có thể dùng nước yến vào bữa sáng, trưa, chiều, tối thậm chí là bữa tối.

Dù dùng bất cứ lúc nào cũng vô hại nhưng việc uống nước yến đúng cách và đúng thời điểm có tác dụng tích cực đến khả năng hấp thụ dưỡng chất của yến sào một cách tối đa. Mỗi ngày nên dùng yến sào 2 lần:

• Uống vào lúc bụng đói buổi sáng sẽ giúp cơ thể hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng trong đó.
• Buổi tối trước khi đi ngủ có thể giúp hấp thụ dễ dàng hơn, vì đây là thời gian cơ thể nghỉ ngơi.

Lưu ý không được ăn tổ yến sau bữa ăn, vì khi no khả năng hấp thu sẽ kém đi

Cách sử dụng của từng đối tượng

• Trẻ sơ sinh không nên dùng nước yến sào vì cơ thể trẻ không hấp thụ được các sản phẩm bổ dưỡng này nên sữa mẹ là ưu tiên hàng đầu.
• Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi uống ¼ cốc 2 ngày một lần. Nước yến cần được nấu kỹ và xay nhuyễn trước khi cho bé ăn.
• Đối với trẻ từ 3 đến 10 tuổi, uống ½ cốc trong tháng đầu tiên và ½ cốc yến mạch mỗi ngày trong tháng thứ hai. Từ tháng thứ 3 trở đi, bé có thể uống nước thường xuyên, cứ 3 ngày chưng ½ chén yến mạch.
•  Đối với người lớn, uống 1 cốc mỗi ngày trong tháng đầu tiên và 2 cốc mỗi ngày trong tháng thứ hai và thứ ba và sau đó.
• Phụ nữ mang thai tháng thứ 4 nên bắt đầu dùng yến nhưng phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Từ tháng thứ 5 đến tháng thứ 6 sau sinh, mẹ nên uống mỗi ngày 1 cốc nước yến sào.

Những người không nên uống nước yến

Nhiều người cho rằng uống nước yến có thể chữa được bệnh. Đây là một điều hết sức sai lầm. Nước yến chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, bổ sung dinh dưỡng, sản phẩm chức năng, không có giá trị chữa bệnh.

Những đối tượng sau không nên uống nước yến.

• Người mắc các bệnh: nhiều đờm, viêm da, viêm gan, vàng da, viêm phế quản cấp, viêm đường tiết niệu … Là bệnh nhiễm trùng cấp tính và sốt, cơ thể suy nhược nhưng chức năng vẫn bình thường, chức năng tỳ vị còn quá yếu. .
• Những người này đặc biệt không hấp thụ được những thực phẩm chứa quá nhiều chất dinh dưỡng và chất đạm như yến sào vì dễ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Chú ý đến nguồn gốc của nước yến

Hiện nay rất nhiều nhãn hiệu nước yến trên thị trường được quảng cáo có cánh gần như chữa được mọi bệnh. Thực tế, nước yến không rõ nguồn gốc xuất xứ không những không có tác dụng mà còn gây nguy hại cho người sử dụng. Khi chọn mua nước yến, bạn nên chọn đơn vị cung cấp uy tín để mua được sản phẩm tốt nhất.

Chú ý đến hàm lượng của tổ yến

Hàm lượng của yến trong nước yến đóng vai trò quan trọng, nó là yếu tố định giá sản phẩm của người bán và là lý do khiến người mua chọn hay không chọn sản phẩm.

Nên khi mua nước yến bạn cần xem xem hàm lượng yến trong nước nước là bao nhiêu phần trăm để tránh mua đắt nhưng hiệu quả mà nước yến mang lại không cao.

Bên cạnh đó, trong quá trình sản xuất đại trà nước yến công nghiệp, người ta phải sử dụng chất bảo quản để giữ cho nước yến được lâu nên chất dinh dưỡng không giữ được lượng ban đầu.

Vì thế, hãy lựa chọn kỹ các sản phẩm nước yến trên thị trường để tìm ra sản phẩm phù hợp và chất lượng nhất để dụng nhé.

Không lạm dụng nước yến

Không chỉ nước yến, bất kỳ thực phẩm nào sử dụng sai cách đều không tốt cho sức khỏe. Các loại nước yến được dùng kết hợp với nhiều thực phẩm bổ dưỡng, liều lượng phù hợp sẽ cho hiệu quả tốt nhất, dùng quá liều lượng sẽ dẫn đến kết quả không tốt.

Mua nước yến ở đâu chất lượng, uy tín nhất?

Nếu bạn đang muốn mua nước yến để bồi bổ cho người thân hoặc đơn giản là lưu giữ nét thanh xuân của mình thì bạn có thể tham khảo nước yến của Yến Sào Kinh Đô.

Yến Sào Kinh Đô là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm về yến như nước yến, yến sào, yến tinh chế,… nguyên chất để giúp người tiêu dùng chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.

Hiện tại, các sản phẩm của Yến Sào Kinh Đô được phân phối ở hơn 5 quốc gia, là đơn vị uy tín được nhiều người tin tưởng. Khi lựa chọn sản phẩm của đơn vị này, chắc chắn bạn sẽ hài lòng về chất lượng của yến cũng như chất lượng dịch vụ và sự tận tâm của đơn vị

Chi tiết liên hệ Yến Sào Kinh Đô:

• Địa chỉ: 297 Thụy Khuê, Hà Nội
• Số điện thoại: 0934594948
• Email:[email protected]
• Website: https://yensaokinhdo.vn/

Như vậy, bạn đã hiểu rõ được uống nước yến đúng cách cần quan tâm điều gì, hy vọng bạn sẽ lưu tâm những điều này để có thể sử dụng nước yến một cách hiệu quả nhất.