Tìm hiểu ngay 12 cách trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà là chủ đề trong bài viết hôm nay của Topmeta.vn. Cùng đón xem ngay nhé. Gót chân khô, chân bị bong da, gây đau đớn mỗi khi mang giày về lâu dài sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến cả thẩm mỹ bên ngoài và sức khỏe của bạn. Chỉ với 12 cách trị nứt gót chân dưới đây bạn sẽ không còn lo lắng về vấn đề này nữa nhé!
Nguyên nhân gót chân nứt nẻ
Chế độ ăn uống không hợp lý: Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và làn da. Khi sử dụng các loại thực phẩm khô, cay, nóng khiến cơ thể thiếu nước, dẫn đến làn da không đáp ứng đủ, vì vậy trở nên khô ráp hơn.
Bệnh lý ngoài da: Người mắc một số rối loạn hoặc các bệnh như suy giáp, bệnh vảy nến, eczema, viêm da dị ứng, đặc biệt là bệnh tiểu đường… có thể dẫn đến nứt gót chân.
Thiếu nước, thời tiết lạnh: Thiếu nước chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cho vùng dưới gót chân bị khô ráp và nứt nẻ. Khi nhiệt độ không khí xuống thấp hoặc gặp phải môi trường lạnh giá bên ngoài, lớp da ở vùng gót chân sẽ trở nên khô cứng lại, lâu dần hình thành lên những vết nứt, rãnh nứt ở gót chân, gây nên tình trạng viêm nhiễm, đau đớn, thậm chí chảy máu.
Chia sẻ 12 cách trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà
1. Cách trị nứt gót chân bằng Vaseline
Vaseline là một trong các loại mỹ phẩm có khả năng làm mịn màng và sự trắng sáng như mong muốn cho làn da. Do đó, nếu bạn đang gặp các vấn đề liên quan đến việc bong tróc và nứt nẻ ở gót chân, hãy thử điều trị ngay bằng vaseline nhé!
Với các thành phần dưỡng ẩm cùng nhiều vi chất cần thiết, Vaseline có thể giúp bạn duy trì độ ẩm, ngăn ngừa quá trình lão hóa và đem đến làn da căng mịn, hồng hào, căng tràn sức sống. Vì vậy, các tế bào chai cứng của gót chân dễ dàng bị loại bỏ, những vết nứt cũng được làm lành và phần da chân sẽ được khôi phục một cách triệt để. Chỉ cần duy trì thói quen thoa Vaseline vào vùng gót chân mỗi ngày là bạn sẽ nhanh chóng nhận được kết quả như ý muốn.
2. Cách trị nứt gót chân bằng nha đam
Ngoài việc sử dụng Vaseline làm kem trị nứt gót chân, dùng nha đam là một phương pháp an toàn và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Chất nhựa trong nha đam có rất nhiều vitamin, dưỡng chất cũng như vi chất có lợi cho làn da mà đặc biệt là cho vùng da ở gót chân. Bên cạnh đó, nha đam cũng chứa tinh chất kháng viêm hay làm lành vết thương nhanh chóng, vì vậy, các vết nứt, khô ráp, sần sùi cũng được cải thiện đáng kể.
- Tiến hành ngâm chân bằng nước ấm, sau đó loại bỏ dần các lớp tế bào chết
- Lau khô chân rồi bôi chất nhựa của nha đam lên gót chân và để qua đêm
3. Cách trị nứt gót chân bằng chuối
Thành phần của chuối chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như chất kali, vitamin B6, B12, magie… nên khi sử dụng sẽ cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất thiết yếu, nuôi dưỡng da mềm mại, tẩy tế bào chết, kháng khuẩn và kích thích da tái tạo.
Cách trị nứt gót chân bằng chuối đơn giản nhất:
Cách 1: Bôi trực tiếp chuối
- Sử dụng 2 quả chuối tiêu chín, bóc bỏ vỏ và bỏ vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn.
- Lấy đi tế bào chết và lớp sừng trên da rồi rửa chân thật sạch bằng xà phòng.
- Đắp lên gót chân và giữ yên khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
- Thực hiện cách trị nứt gót chân bằng chuối đều đặn mỗi ngày để có kết quả nhanh chóng nhất.
Cách 2: Kết hợp với mật ong
- Nghiễn nhuyễn chuối rồi cho 2 thìa mật ong vào trộn thật đều tay.
- Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên gót chân đã được làm sạch, đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
- Thực hiện 2 lần/tuần
Cách 3: Kết hợp với bột yến mạch
- Cho chuối chín và bột yến mạch vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Ngâm chân vào nước ấm cho gót chân mềm ra, rồi lau khô và nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên.
- Đợi khoảng 15 – 20 phút, khi các dưỡng chất đã thẩm thấu hết vào da, bạn gỡ xuống và rửa sạch lại với nước lạnh.
- Thực hiện 2 – 3 lần/tuần
4. Cách trị nứt gót chân bằng dầu dừa
Dầu dừa chứa vitamin E có thể cải tạo, kích thích da mới phát triển, hồi phục các lớp nhăn nheo và nối liền lớp da đang bị nứt. Dầu dừa cũng có tác dụng dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất để da không bị khô và bong tróc.
- Pha loãng nước ấm với muối, ngâm chân 10 phút để gót chân mềm, làm dịu đau nhức.
- Dùng khăn lau khô, lấy một lượng dầu dừa vừa đủ thoa và massage nhẹ lên gót chân để dầu được thẩm thấu dễ hơn.
- Thực hiện 1-2 lần/tuần với gót chân bị nứt nhẹ, 2-3 lần/tuần với tình trạng nặng hơn.
5. Trị gót chân nứt nẻ bằng chanh
Chanh chứa các acid, vitamin C… làm sáng da và tẩy tế bào chết hiệu quả ở gót chân. Có 3 cách phổ biến dùng chanh cực hiệu quả mà các nàng có thể thử:
Công thức 1: Pha loãng nước cốt chanh
- Pha nước cốt chanh với ít nước ấm, ngâm chân 10-15 phút.
- Dùng tay chà nhẹ gót chân để loại bỏ tế bào chết.
- Thực hiện 2 lần/tuần sẽ loại bỏ bớt phần chai chân, đồng thời làm mềm da.
- Trong chanh có thành phần làm khô da, bạn nên thoa một kem dưỡng gót chân riêng biệt để cấp ẩm cho da.
Công thức 2: Dùng vỏ chanh
- Cắt chanh và vắt hết nước, chỉ lấy vỏ.
- Đặt gót chân lên một nửa trái chanh đã vắt nước, sau đó mang vớ vừa khít chân để cố định miếng chanh lại. Thực hiện bên còn lại tương tự.
- Thực hiện trước khi đi ngủ, để qua đêm cho chanh thấm vào gót chân. Thực hiện 2-3 lần bạn sẽ thấy hiệu nghiệm ngay lập tức.
Công thức 3: Sử dụng chanh và Vaseline
- Đặt quả chanh trong ngăn lạnh cho đến khi đông cứng lại.
- Dùng bàn bào gọt nhuyễn phần vỏ chanh, trộn 1 muỗng canh vaseline với vỏ chanh vừa bào.
- Ngâm chân bằng nước ấm 10 phút rồi dùng tay thoa đều hỗn hợp lên gót chân.
- Dùng băng gạc quấn lại phần gót, để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.
- Thực hiện 1-2 lần nếu da bị nứt nhẹ, 2-3 lần nếu gót chân bị nứt nẻ lớn.
6. Cách trị nứt gót chân bằng baking soda
Baking soda có thể được dùng như dưỡng chất điều trị gót chân vô cùng an toàn mà lại hiệu quả. Thực hiện bằng các bước đơn giản sau:
- Hòa tan 3 thìa baking soda với 4 lít nước ấm.
- Ngâm chân vào trong hỗn hợp khoảng 10-15 phút.
- Dùng tay hoặc miếng bông chà nhẹ gót chân, vùng da bị nứt.
- Rửa lại bằng nước sạch, lau khô và thoa kem dưỡng ẩm cho chân.
- Thực hiện 2 lần/tuần sẽ thấy các vết nứt được liền lại, gót chân mềm và da không bị bong tróc như lúc đầu.
7. Mẹo trị nứt gót chân bằng mật ong
Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm và dưỡng ẩm khá tốt.
Cách 1:
- Đổ một lượng nhỏ mật ong vào nước ấm, cho vài giọt nước cốt chanh nếu bạn muốn.
- Ngâm chân trong 10 phút rồi rửa lại với nước và lau khô bằng khăn bông.
Cách 2:
- Ngâm chân với nước ấm trước khoảng 5-10 phút.
- Dùng que thoa nhẹ mật ong lên gót.
- Thoa đều và để yên trong 5-10 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.
8. Trị nứt gót chân bằng Aspirin kết hợp với chanh
Để phát huy hiệu quả một cách tối đa, bạn cũng có thể dùng chanh với Aspirin trong việc điều trị nứt gót chân. Trong khi chanh có chứa axit, vitamin C,… có tác dụng đáng kể trong việc điều trị vết thương thì Aspirin lại có axit acetylsalicylic (ASA) – thuộc nhóm thuốc chống viêm, giảm đau. Sự kết hợp hoàn hảo này sẽ đem đến cho bạn một gót chân mịn màng, hết viêm hay nứt nẻ.
- Chuẩn bị khoảng 5 – 6 viên Aspirin và nửa muỗng canh nước cốt chanh
- Nghiền nát Aspirin thành bột, sau đó hòa tan với nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp sệt
- Thoa hỗn hợp lên gót chân, dùng màng bọc thực phẩm bao quanh gót chân khoảng 15 phút
- Tháo bọc và rửa lại bằng nước sạch
9. Cách trị nứt gót chân bằng đu đủ chín
Chắc hẳn nhiều người sẽ ngạc nhiên khi đu đủ lại là cách trị nứt gót chân được tin dùng hiện nay. Thực chất, đu đủ là loại trái cây có chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa hoàn hảo cũng như khả năng phòng ngừa viêm nhiễm, bảo vệ làn da khỏi các tổn thương. Do đó, dùng đu đủ để đối phó với các vấn đề của gót chân chính là lựa chọn không thể nào thích hợp hơn.
- Chuẩn bị một ít đu đủ và sau đó xoay nhuyễn
- Cho thêm một ít nước cốt chanh vào trong hỗn hợp, sau đó thoa lên vùng gót chân
- Giữ nguyên hỗn hợp trên gót chân khoảng 20 phút và rửa sạch lại với nước
10. Cách trị gót chân nứt nẻ bằng dầu mè
Dầu mè là chất tẩy tế bào chết tự nhiên tốt nhất cho da với tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời. Trong dầu mè cũng có chất giúp mềm da, bào mòn các tế bào chết, giúp gót chân mịn và trắng hồng tự nhiên.
- Ngâm chân sạch với nước ấm tầm 10 phút rồi lau khô bằng gót chân.
- Thoa một chút dầu mè ra lòng bàn tay rồi chà nhẹ lên gót chân, massage chân 5 phút để giúp máu lưu thông.
- Thực hiện 1-2 lần/tuần.
11. Cách trị nứt gót chân bằng kem đánh răng
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp điều trị nứt gót chân nhanh chóng và hữu hiệu thì kem đánh răng chính là chân ái. Tuy nhiên, để không gây hại đến da, tốt hơn hết là bạn nên chọn các loại kem lành tính, không chứa chất tẩy quá mạnh và có thương hiệu uy tín trên thị trường.
- Tiến hành ngâm chân trong nước ấm trong khoảng 10 – 15 phút rồi từ từ loại bỏ các phần da chết
- Tiếp đó trộn đều 1 viên nang vitamin E với 1 muỗng kem đánh răng rồi bôi hỗn hợp lên gót chân.
- Giữ qua đêm hoặc rửa ngay sau 15 phút bôi
12. Trị nứt gót chân bằng vitamin E
Bên cạnh việc kết hợp với kem đánh răng, bạn còn có thể sử dụng vitamin E với dầu bơ để trị nứt gót chân. Khi đó, sự kết hợp này sẽ đem đến cho bạn một nguồn vitamin, dưỡng chất dồi dào để phục hồi những vùng da khô, có dấu hiệu thương tổn ở gót chân.
- Chuẩn bị 1 muỗng canh vitamin E và 2 muỗng canh dầu bơ
- Hòa tan 2 nguyên liệu lại với nhau và tạo nên một hỗn hợp sệt
- Cho hỗn hợp lên gót chân , rửa lại bằng nước sạch sau 20 phút
Đối với những người đã tuân thủ chế độ chăm sóc da đúng cách như trên nhưng da vẫn bị nứt nẻ, bong tróc từng mảng… nên đi khám tại các chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán và điều trị kịp thời vì có thể bạn bị bệnh viêm da cơ địa.
