12 cách trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà

Gót chân bị khô và nứt nẻ là tình trạng thường gặp ở nhiều người, kể cả nam lẫn nữ đều có thể bị nứt gót chân. Vùng da ở gót chân khô thường xuyên nứt nẻ khiến bạn mất tự tin, muốn xử lý để đảm bảo xức khỏe và thẩm mỹ. Gót chân bị nứt nẻ là dấu hiệu da chân thiếu độ ẩm và cần được chăm sóc nhiều hơn. Thay vì tốn tiền mua mỹ phẩm trị gót chân bị nứt, bạn có thể tận dụng cách trị nứt gót chân tự nhiên tại nhà bằng một số nguyên liệu tự nhiên. Hãy cùng Topmeta.vn tìm hiểu về nguyên nhân và các mẹo trị nứt gót chân đơn giản ngay tại nhà nhé!

Nguyên nhân khiến bạn bị nứt gót chân

Một số nguyên nhân gây ra nứt gót chân như sau:

  • Thời tiết hanh khô, đặc biệt vào mùa đông khiến da bị khô dẫn đến nứt nẻ.
  • Đứng trong 1 tư thế quá lâu hoặc đi giày, dép quá chật.
  • Tắm nước nóng lâu trong nhiều giờ
  • Sử dụng xà phòng, chất tẩy rửa mạnh làm mất lớp dầu tự nhiên trên da.Đi chân đất trong thời gian dài
  • Không bổ sung đủ các vitamin, kháng chất cho cơ thể.
  • Do một số vấn đề về da liễu khác như: Nhiễm nấm, viêm da dị ứng, bệnh da liễu ở trẻ vị thành niên, bệnh vẩy nến…

Các nguyên nhân bệnh lý khác gây nứt gót chân như sau:

  • Lượng đường trong máu cao và tuần hoàn kém do bệnh tiểu đường là những nguyên nhân phổ biến khiến da khô. Tổn thương dây thần kinh có thể khiến bạn không biết bàn chân của mình bị khô, nứt và đau.
  • Các tình trạng khác có thể dẫn đến khô da và nứt gót chân như: Thiếu vitamin, nhiễm trùng do nấm, suy giáp, viêm da dị ứng, bệnh da liễu ở trẻ vị thành niên, bệnh vảy nến, dày sừng lòng bàn chân, béo phì, mang thai và sự lão hóa.

Dấu hiệu nhận biết gót chân bị nứt

  • Da có hiện tượng bong tróc gây ngứa.
  • Hình thành các vết nứt gây chảy máu
  • Đau rát ở các vết nứt nẻ.

Mẹo trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà

Chỉ cần bỏ ra một ít thời gian để chăm sóc gót chân đang bị tổn thương mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn những kết quả bất ngờ đấy. Hãy lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất trong những phương pháp dưới đây nhé!

Ngâm và tẩy tế bào chết cho bàn chân

Vùng da xung quanh gót chân bị nứt thường dày và khô hơn các vùng da còn lại trên cơ thể. Da này có xu hướng tách ra khi bạn áp dụng lực. Ngâm và dưỡng ẩm cho đôi chân của bạn có thể giúp ích. Tuy nhiên, khi ngâm chân, bạn nên lưu ý:

  • Giữ chân của bạn trong nước ấm, xà phòng tối đa 20 phút.
  • Dùng xơ mướp, dụng cụ chà chân hoặc đá bọt để loại bỏ lớp da dày và cứng.
  • Nhẹ nhàng vỗ nhẹ cho chân khô.
  • Thoa kem dưỡng gót chân hoặc kem dưỡng ẩm dày lên vùng da bị nứt.
  • Thoa dầu khoáng lên chân để khóa ẩm. Đi tất để tránh làm loang dầu mỡ ra xung quanh.
  • Tránh chà chân khi chúng đang khô. Điều này làm tăng nguy cơ da bị tổn thương. Bạn cũng có thể thử dùng tay áo thay thế tất khi dưỡng ẩm cho gót chân.

Sử dụng mật ong

12 cách trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà 12 cach tri nut got chan hieu qua ngay tai nha 2

Mật ong có thể hoạt động như một phương thuốc tự nhiên cho gót chân nứt nẻ. Theo một đánh giá vào năm 2012, mật ong có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi sinh vật. Nghiên cứu cho thấy mật ong có thể giúp chữa lành và làm sạch vết thương, đồng thời dưỡng ẩm cho da. Bạn có thể sử dụng mật ong như một hỗn hợp tẩy tế bào chết cho chân sau khi ngâm, hoặc đắp nó như một mặt nạ cho chân qua đêm. Bạn có thể thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị 1 chén mật ong nguyên chất và 1 quả chanh.
  • Đầu tiên, bạn cần rửa sạch vết nứt bằng nước ấm và dùng chanh chà nhẹ lên vùng da cần điều trị.
  • Sau đó, lau khô và dùng mật ong bôi lên vùng da bị nứt nẻ.
  • Để mật ong tự thẩm thấu vào da mà không cần rửa lại sau đó.

Áp dụng 2 – 3 lần/ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Dầu dừa trị nứt gót chân hiệu quả

12 cách trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà 12 cach tri nut got chan hieu qua ngay tai nha 3

Dầu dừa thường được khuyên dùng cho da khô, bệnh chàm và bệnh vảy nến. Nó có thể giúp làn da giữ được độ ẩm. Sử dụng dầu dừa sau khi ngâm chân cũng có thể là một lựa chọn tốt. Đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của dầu dừa có thể chữa gót chân bị nứt nẻ nếu chúng dễ chảy máu hoặc nhiễm trùng. Bạn có thể thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị 1 chậu nước ấm và cho vào 5 muỗng canh dầu thầu dầu.
  • Ngâm châm trong chậu khoảng 10 phút.
  • Nhẹ nhàng chà sạch da chết bằng miếng chà chân hoặc đá bọt.

Bạn có thể thực hiện cách trị gót chân bị nứt với dầu thầu dầu hằng ngày.

Chanh

12 cách trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà 12 cach tri nut got chan hieu qua ngay tai nha 4

Đối với da chân, chanh vừa mang lại tác dụng làm sạch bụi bẩn, vừa giúp kháng khuẩn hiệu quả bởi lượng axit thiên nhiên trong chanh rất phong phú. Chanh có chất khử trùng, chống viêm và chứa nhiều vitamin C nên có thể chữa các vết nứt trên da chân rất tốt. Ngoài ra, chanh còn giúp tăng cường sức khỏe cho làn da và làm dịu tình trạng da kích ứng. Bạn có thể thực hiện như sau:

  • Cắt đôi quả chanh, vắt bớt nước và chỉ dùng vỏ chanh.
  • Đặt nửa quả chanh vào gót chân rồi mang tất trong 30 phút. Bạn không nên dùng tất đắt vì chanh có thể khiến tất hỏng.
  • Rửa chân sạch lại với nước và dưỡng ẩm gót chân với một loại dầu nền như dầu dừa.

Chanh là nguyên liệu tự nhiên ít tác dụng phụ nên bạn có thể áp dụng cách trị gót chân bị nứt này thường xuyên theo ý thích.

Chuối và bơ chữa gót chân bị nứt

12 cách trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà 12 cach tri nut got chan hieu qua ngay tai nha 6

Trong chuối chứa rất nhiều khoáng chất như kali, magie, vitamin B6, B12… có tác dụng kháng khuẩn, tẩy tế bào chết và kích thích quá trình tái tạo da…Chuối là nguyên liệu dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt vì có chứa các enzyme giúp loại bỏ tế bào da chết và giúp da mềm mịn hơn. Bơ lại chứa nhiều loại dầu và chất béo thích hợp để trị khô da. Vậy nên, bạn hãy kết hợp chuối và bơ để chữa gót chân nứt nẻ và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho làn da. Bạn có thể thực hiện như sau:

  • Cho 1 quả chuối và nửa trái bơ vào máy xay sinh tố để tạo thành hỗn hợp đặc dính.
  • Thoa đều hỗn hợp lên gót chân và để nguyên trong 20 phút.
  • Rửa lại với nước ấm và dùng khăn mềm lau khô.

Bạn hãy áp dụng cách trị gót chân bị nứt này thường xuyên cho đến khi gót chân lành lại như cũ.

Đu đủ chín

12 cách trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà 12 cach tri nut got chan hieu qua ngay tai nha 7

Không cần phải thực hiện liên tục mỗi ngày, chỉ cần đều đặn 3 lần/tuần đắp hỗn hợp đu đủ xay nhuyễn và nước cốt chanh vào gót chân, giữ trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Gót chân của bạn sẽ được cung cấp thêm nguồn vitamin quý giá, giúp gót mềm và liền vết nứt.

Sử dụng tinh dầu tràm trà

Từ lâu, dầu tràm trà đã được sử dụng trong y học như một loại thuốc quý với tác dụng sát trùng tự nhiên, làm dịu chứng viêm da và chữa lành vết thương. Bạn có thể tận dụng lợi ích này để chữa gót chân bị nứt.

  • Chuẩn bị một chậu nước ấm và nhỏ một vài giọt tinh dầu tràm trà vào nước.
  • Ngâm chân trong chậu nước cho đến khi các vết chai sạn trở nên mềm mại hơn.

Bạn lưu ý không nên ngâm chân quá 15 phút vì tinh dầu tràm trà có tác dụng khá mạnh và có thể gây hại cho làn da nếu ngâm quá lâu!

Nha đam

12 cách trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà 12 cach tri nut got chan hieu qua ngay tai nha 8

Với khả năng sát khuẩn, kháng viêm cao, nha đam có thể giúp bạn giảm đau nhức và phục hồi vết nứt khá hiệu quả. Bạn chỉ cần ngâm chân trong nước muối ấm trong 5 phút, lau khô. Nha đam bạn bóc vỏ để lấy phần gel trắng bên trong. Có thể cắt lát phần gel để thoa lên vùng da bị nứt cần điều trị (áp dụng 1 – 2 lần/ngày).

Dầu mè

Khi sử dụng dầu mè để trị nứt gót chân, điều này đồng nghĩa bạn đang thực hiện hai việc song song: tẩy da chết và dưỡng ẩm cho gót chân của bạn. Các hoạt chất trong dầu mè được đánh giá là cực tốt cho những phần da bị khô và chai sạn trên cơ thể, vì thế, để gót chân được đẹp, bạn hãy thoa một lớp mỏng dầu mè lên gót chân rồi mát xa nhẹ nhàng chừng 10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ.

Dùng cám gạo

12 cách trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà 12 cach tri nut got chan hieu qua ngay tai nha 9

Cho thêm một ít dầu dừa và mật ong để hỗn hợp đặc quánh lại. Bôi hỗn hợp này lên vùng gót chân bị nứt và giữ trong vòng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Làm như vậy hằng này, gót chân của bạn sẽ trở nên mềm mại, không bị nứt nẻ nữa. Đây là biện pháp chữa nứt gót chân khá đơn giản và tiết kiệm chi phí, được những người phụ nữ nông thôn sử dụng khá nhiều.

Trị nứt gót chân bằng kem đánh răng

12 cách trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà 12 cach tri nut got chan hieu qua ngay tai nha 10

Bạn cần ngâm chân vào nước muối ấm loãng trong 10 – 15 phút rồi lau khô. Tiếp theo, trộn đều 1 muỗng cà phê kem đánh răng với 1 viên nang vitamin E. Sau đó sử dụng hỗn hợp bôi đều lên vùng da bị nứt nẻ. Có thể để giữ qua đêm và rửa sạch hỗn hợp bằng nước vào sáng hôm sau.

Sử dụng các loại kem trị nứt gót chân

Vaseline: Trộn đều 1 muống vaseline với 3 – 5 giọt nước cốt chanh. Sau khi ngâm chân trong nước muối ấm trong 10 – 15 phút, bạn lau khô và dùng hỗn hợp vừa trộn bôi đều lên các vết nứt. Áp dụng mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để sở hữu một gót chân hồng hào nhé!

Ngoài ra bạn có thể sử dụng những loại kem bôi đặc trị nứt gót chân được bán trên thị trường như sau:

  • Cao lá Thuần Mộc
  • Gót Sen – Sao Thái Dương
  • Neutrogena Foot Cream
  • Heel Spa
  • Kpem Apteka
  • Scholl
  • ISIS Pharma Secalia A.H.A

Những mẹo nhỏ giữ gót chân luôn hồng hào

Để gót chân luôn hồng hào, bạn cần lưu ý:

  • Uống nhiều nước mỗi ngày.
  • Tránh đứng một tư thế lâu hoặc đi giày dép quá chật chội.
  • Thoa kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da ở gót chân.
  • Kiểm tra bàn chân của bạn hàng ngày, đặc biệt nếu bạn bị tiểu đường hoặc một bệnh khác gây khô da.
  • Sử dụng miếng lót giày chất lượng để giảm lực tác động lên gót chân.
  • Sử dụng miếng lót gót chân silicon để giữ ẩm cho gót chân và giúp phần đệm gót chân không bị giãn nở.

Ngoài những lưu ý trên, bạn có thể sử dụng máy chà gót chân để làm mịn da, làm sạch vùng da chết, làm sạch vết chai sần cho gót chân, khuỷu tay một cách dễ dàng, nhanh chóng.

Trên đây là một số mẹo chữa nứt gót chân đơn giản ngay tại nhà, hy vọng với những chia sẻ của Topmeta.vn sẽ mang lại cho bạn những kiến thức bổ ích.

5/5 - (1 bình chọn)

Topmeta.vn
Logo